It’s Okay To Slip Up During Recovery

2017-03-11

Yesterday, I fought as much as I could to resist and not break the cycle. I got dressed up to hit that binge-store-frenzy, then I stopped and realized that’s not what I want. I’m over this, right?! Wrong. So I went back home, changed into my yoga pants and watched some YouTube videos. Then again, it hit me harder than before – You are never going to change. People don’t change. This is who you are and who you’ll be for the rest of your misery life. You will be a loser forever.

Celý článek

I’m Anna, And I Have An Eating Disorder

pexels-photo-663437

Disorders, to be exact. I’ve been through anorexia; now I’m a binge eater combined with bulimic. The last time I binged was yesterday. The last time I purged was two days ago. My throat hurt terribly, and I hated myself afterward. Six plus years of this constant battle.

I’m not good at introducing myself because I think there isn’t anything interesting about me. I constantly think I’m not good enough and I can’t think of any rational reason why anyone would be interested in my being. Now that you know how self-consciousness little creature I am, you may better understand why I created this blog – to learn to love body and to help all of you to love yours.

Celý článek

Proč nenávidíme svoje tělo?

Napadlo vás někdy, proč je tak hrozně jednoduché myslet si, že se někomu nelíbíte, že vás nemá někdo rád, že je na vás všechno špatně, jste ošklivá a k ničemu? A když vám naopak někdo zalichotí, nejdřív se zasmějete, potom naštvete, že si z vás dělá srandu a nakonec začnete přemýšlet, co by zrovna na vás bylo hezkého?

Asi není úplně správné vinit za všechny naše problémy společnost (protože společnost jsme my všichni, že jo), ale určitý podíl na zkreslených představách o tom, jak bychom měli vypadat, co bychom měli dělat a jak bychom se měli oblékat, chovat a cítit do jisté míry má. Stačí se jen podívat na jakoukoli sociální síť a nechytit z toho depresi, nebo aspoň nezačít zpochybňovat to, jak vypadáte, je poměrně nadlidský úkol.

Důležité je si ale uvědomit, že všechno má jen takovou moc, jakou tomu dáme. Když věříme, že všechno na našem životě, našem těle i na nás jako takových je špatně, tak i z té nejmenší prkotiny můžeme udělat životně důležitý a naprosto neřešitelný problém.

Proč ale vlastně nenávidíme svoje tělo a to, jak vypadáme? 

Image result for body positivity

Celý článek

4th Year Anniversary

     Včera ráno jsem na facebooku viděla vzpomínku, že jsou to přesně čtyři roky od mého maturiťáku. První, co mě napadlo bylo COŽE??? Čtyři roky? Já myslela, že je to tak rok…Druhé, co mě napadlo bylo, že jsem už fakt děsně stará. Pak jsem ještě chvíli přemítala nad tím, jak to bylo trapný a skvělý zároveň , jak bych si to zopakovala a vybrala si jiný šaty, i když vlastně ty, co jsem měla byly úplně skvělý. A pak mi to došlo. Čtyři roky. Ne od maturitního plesu. Ale přesně čtyři roky od noci, kdy jsem se poprvé přejedla.

Image result for dresses thinspo

Celý článek

Životní motivace a zkoušková prokrastinace

     Znáte ten pocit, když se blíží konec zkouškového, všichni vaši kámoši už dávno zapili svou poslední úspěšnou zkoušku a vy se máte učit na tu svou poslední, kterou jste totiž zcela překvapivě na první pokus nezvládli, protože jste místo učení chodili na randíčka, kafíčka a seřazovali všechny svoje propisky podle barvy, abyste se nemuseli učit? A taky, že ten předmět je čistě náhodou personální management, a vás při pročítání kapitoly o motivování zaměstnanců nenapadne nic lepšího, než v rámci prokrastinace sebevzdělávání napsat po čtyřech měsících článek o tom, jak se motivovat ve cvičení, jídle a životě obecně? Článek o motivaci k učení ode mě ale nečekejte, a pokud máte čirou náhodou nějaký tip, jak na to, tak sem s ním, protože já už 17 let marně hledám a stále nic!

Výsledek obrázku pro school motivation meme

      A teď k článku. Znáte to, když jste tak napumpovaní energií, přemotivování, že už i vaši nejbližší vám říkají, ať s těmi sluníčkovými kecy jdete do prdele dáte pokoj, několikrát denně zásobujete Instagram  fotkami z posilovny, super zdravých jídel a nejrůznějších kombinací vašich workout outfitů a spánek vám najednou přijde jako ztráta času? A druhý den se vzbudíte, nevíte kdo jste, kde jste a proč jste vůbec na tomhle světě (a ne, teď nemám na mysli kocovinu)?

     A co (kromě rozblázněných hormonů, lunárního cyklu, momentální nálady a promile v krvi) stojí za tím vším? Motivace.

Celý článek