Anorexie, Bulimie, Záchvatovité Přejídání – Kde Hledat Informace?

První věc, kterou člověk obvykle dělá, když si uvědomí, že má nějaký problém, je hledání. Hledání informací, zkušeností, symptomů, odborníků, pomoci…A čím více informací, tím těžší je se vyznat v tom, co je pravdivé nebo které informace jsou alespoň kvalitní a přínosné.

A když si o poruchách příjmu potravy přečtete zhruba 5 různých článků, začnete si všímat toho, že se vlastně začínají dost opakovat. A je to logické, kolik víc „nových“ informací ještě může o tomhle tématu někdo napsat?

Na druhou stranu si myslím, že zrovna poruchy příjmu potravy jsou tématem a oblastí, kdy člověk spíš, než co nejodbornější informace hledá člověka, nebo alespoň příběh někoho, s kým se dokáže ztotožnit. Důvodů, proč nejíme, hladovíme nebo zvracíme je strašně moc, a tím, že najdeme někoho, kdo to měl/ má ve své podstatě stejně nám může pomoct minimálně dvěma způsoby – trochu nás uklidnit, že je na tom vlastně někdo stejně , a zároveň přinést různé tipy, jak se z toho dostat.

V tomto článku přináším několik mých „oblíbených“ knih, youtuberek nebo blogů. Začala jsem na něm pracovat vlastně už před rokem, ale nikdy jej nedokončila (což snad už ani nikoho nemůže překvapit).

Výsledek obrázku pro info meme

Celý článek

4th Year Anniversary

     Včera ráno jsem na facebooku viděla vzpomínku, že jsou to přesně čtyři roky od mého maturiťáku. První, co mě napadlo bylo COŽE??? Čtyři roky? Já myslela, že je to tak rok…Druhé, co mě napadlo bylo, že jsem už fakt děsně stará. Pak jsem ještě chvíli přemítala nad tím, jak to bylo trapný a skvělý zároveň , jak bych si to zopakovala a vybrala si jiný šaty, i když vlastně ty, co jsem měla byly úplně skvělý. A pak mi to došlo. Čtyři roky. Ne od maturitního plesu. Ale přesně čtyři roky od noci, kdy jsem se poprvé přejedla.

Image result for dresses thinspo

Celý článek

BANÁNOVÉ PROTEINOVÉ MUFFINKY ••• BANANA PROTEIN MUFFINS

     Mám docela problém s jídlem, o němž nevím, z čeho je a nebo ještě hůř, vím z čeho je a seznam ingrediencí na druhé straně obalu zabírá minimálně 6-7 řádků. Proto se snažím dělat co nejvíc věcí doma, i když na to není vždycky čas. Před pár dny jsem pekla takové pokusné proteinové muffiny a byly výborné a hlavně rychlé, proto mě napadlo podělit se s vámi o recept a třeba vás inspirovat k tomu, upéct si doma nějakou zdravou dobrotu 😉

     I’m pretty uncomfortable with processed food and with food that has a list of ingredients on the other side about 6-7 lines long. That’s pretty much why I try to do as many things and possible at home, even though I don’t always have time for it. A few days ago, I baked these little cuties just for a try and they came out delicious and they are really easy and quick to bake. 2016-10-05-21-11-28-223

Celý článek

PRVNÍ KROKY PŘI BOJI S PORUCHAMI PŘÍJMU POTRAVY + KALENDÁŘ KE STAŽENÍ

     Říká se, že když si člověk uvědomí svou chybu, má z poloviny vyhráno. V případě poruch příjmu potravy to sice také částečně platí, ale ta nejtěžší část přichází až se samotnou změnou. Cesta za znovunabytím svobody  a zdraví je zdlouhavá, těžká a člověk je na to ve své podstatě sám, neboť i přes veškerou podporu rodiny, blízkých, partnerů i lékařů musíte všemi překážkami přejít vy sami.

     V dnešním článku vám přináším pár tipů, jak začít, když se rozhodnete ppp porazit a jako takovou berličku jsem vytvořila denní kalendář, kam si můžete zapisovat vše, co jste za den snědli, jaký jste z toho měli pocit atd. Odkazy ke stažení najdete v celém článku 😉

Celý článek