Anorexie, Bulimie, Záchvatovité Přejídání – Kde Hledat Informace?

První věc, kterou člověk obvykle dělá, když si uvědomí, že má nějaký problém, je hledání. Hledání informací, zkušeností, symptomů, odborníků, pomoci…A čím více informací, tím těžší je se vyznat v tom, co je pravdivé nebo které informace jsou alespoň kvalitní a přínosné.

A když si o poruchách příjmu potravy přečtete zhruba 5 různých článků, začnete si všímat toho, že se vlastně začínají dost opakovat. A je to logické, kolik víc „nových“ informací ještě může o tomhle tématu někdo napsat?

Na druhou stranu si myslím, že zrovna poruchy příjmu potravy jsou tématem a oblastí, kdy člověk spíš, než co nejodbornější informace hledá člověka, nebo alespoň příběh někoho, s kým se dokáže ztotožnit. Důvodů, proč nejíme, hladovíme nebo zvracíme je strašně moc, a tím, že najdeme někoho, kdo to měl/ má ve své podstatě stejně nám může pomoct minimálně dvěma způsoby – trochu nás uklidnit, že je na tom vlastně někdo stejně , a zároveň přinést různé tipy, jak se z toho dostat.

V tomto článku přináším několik mých „oblíbených“ knih, youtuberek nebo blogů. Začala jsem na něm pracovat vlastně už před rokem, ale nikdy jej nedokončila (což snad už ani nikoho nemůže překvapit).

Výsledek obrázku pro info meme

Celý článek

Proč nenávidíme svoje tělo?

Napadlo vás někdy, proč je tak hrozně jednoduché myslet si, že se někomu nelíbíte, že vás nemá někdo rád, že je na vás všechno špatně, jste ošklivá a k ničemu? A když vám naopak někdo zalichotí, nejdřív se zasmějete, potom naštvete, že si z vás dělá srandu a nakonec začnete přemýšlet, co by zrovna na vás bylo hezkého?

Asi není úplně správné vinit za všechny naše problémy společnost (protože společnost jsme my všichni, že jo), ale určitý podíl na zkreslených představách o tom, jak bychom měli vypadat, co bychom měli dělat a jak bychom se měli oblékat, chovat a cítit do jisté míry má. Stačí se jen podívat na jakoukoli sociální síť a nechytit z toho depresi, nebo aspoň nezačít zpochybňovat to, jak vypadáte, je poměrně nadlidský úkol.

Důležité je si ale uvědomit, že všechno má jen takovou moc, jakou tomu dáme. Když věříme, že všechno na našem životě, našem těle i na nás jako takových je špatně, tak i z té nejmenší prkotiny můžeme udělat životně důležitý a naprosto neřešitelný problém.

Proč ale vlastně nenávidíme svoje tělo a to, jak vypadáme? 

Image result for body positivity

Celý článek

4th Year Anniversary

     Včera ráno jsem na facebooku viděla vzpomínku, že jsou to přesně čtyři roky od mého maturiťáku. První, co mě napadlo bylo COŽE??? Čtyři roky? Já myslela, že je to tak rok…Druhé, co mě napadlo bylo, že jsem už fakt děsně stará. Pak jsem ještě chvíli přemítala nad tím, jak to bylo trapný a skvělý zároveň , jak bych si to zopakovala a vybrala si jiný šaty, i když vlastně ty, co jsem měla byly úplně skvělý. A pak mi to došlo. Čtyři roky. Ne od maturitního plesu. Ale přesně čtyři roky od noci, kdy jsem se poprvé přejedla.

Image result for dresses thinspo

Celý článek

CO UDĚLÁ PORUCHA PŘÍJMU POTRAVY S VAŠÍM TĚLEM – ČÁST 1

Všechno, co člověk dlouhodoběji dělá, jej nějakým způsobem ovlivní. Pokud chodíte pravidelně běhat, začnete si na zátěž zvykat, po čase uběhnete víc a víc, zlepšíte se. Když budete každý den hrát na piano, za pár týdnů dokážete zahrát Pachelbelův kánon i bez not. A pokud týden nebudete jíst, pak se dva týdny přejídat a další týden zvracet, projeví se na vás řada fyzických i psychickým změn.

O spoustě příznaků, jako je padání vlasů, ztráta menstruace či kolísající hmotnost se dočtete v každém druhém časopise a příručce pro lidi trpící PPP. Málokdo vám ale řekne, jak skutečně velká daň se platí.

Na jednu stranu, zničené vlasy, nehty, zuby nebo strie jsou věci, které mohou život dost znepříjemnit, ale ve většině případů se to dá vyřešit – nastavením správné výživy, dávkováním vitaminů, ostříháním zničených vlasů…Jak ale napravit narušenou psychiku?

Anorexie, bulimie i přejídání  vaši psychiku nesmírně ovlivní. To, jakým způsobem přemýšlíte, co chcete dělat a co skutečně děláte, jak se chováte a jak se cítíte neurčujete vy, ale ten hlásek, který vás popohání za „dokonalým tělem.“

Celý článek